С проблемой целлюлита – нарушение метаболизма в подкожно-жировом слое - сталкивается большинство женщин. Причем, для появления целлюлита не обязательно наличие лишних кило, хотя они этому способствуют.
Для устранения целлюлита создано немало методик. Одна из самых проверенных и эффективных – антицеллюлитный массаж.
Антицеллюлитный массаж проблемных участков (чаще всего, это бёдра, живот и ягодицы. реже – спина и руки) с «апельсиновой коркой» - это не простое механическое воздействие, а специальная техника массажа.
Антицеллюлитный массаж укрепляет кровеносные сосуды, стимулирует кровоток в местах с проявлением целлюта. В местах проведения массажа, в подкожно-жировом слое нормализуется обмен веществ, активно вырабатывается коллаген и эластин. Всё это благоприятно сказывается на коже - она становится гладкой и эластичной.
В ходе антицеллюлитного массажа подкожный жир активно расщепляется, а в результате убирается целлюлит и сбрасываются лишние килограммы.
Помимо всего прочего, антицеллюлитный массаж оказывает оздоровительное воздействие - выводятся шлаки, укрепляется иммунитет, повышается тонус мышц.
Курс антицелюлитного массажа состоит минимум из десяти-пятнадцати процедур. При запущенном целлюлите, массаж делается ежедневно в сочетании с антицеллюлитными обёртываниями. Полезно в профилактических целях проходить курс антицеллютного массажа регулярно.
Основоположник медицины, Гиппократ, называл массаж естественной силой восстанавливающей организм. И современному человеку просто необходима лечебная сила массажа. Ведь каждый день наше тело подвергается негативному воздействию малоподвижного образа жизни, стресса, нездоровых факторов городской жизни. Это всё незаметно, но ежедневно подтачивает наше здоровье.
А потом происходит качественный скачок и появляются болячки, ухудшается качество жизни, приходится обращаться к врача. А лечение, зачастую, не очень приятно и очень затратно. Не разумнее ли заранее парировать негативные воздействия приятной процедурой лечебно-оздоровительного массажа? Разумеется, такой массаж, полезен и при уже имеющихся проблемах со здоровьем.
В чем заключается лечебно-оздоровительная сила массажа?
Наша кожа пронизана нервными окончаниями, поэтому умелый массаж воздействует на нервную систему, оказывая расслабляющее воздействие и снимая стресс.
А ведь не секрет, что стресс оказывает на здоровье просто разрушительное воздействие.
Малоподвижный образ жизни снижает тонус мышц. Потом появляются боли в спине, шее, болит и кружится голова. Отсюда плохое настроение, низкая работоспособность.
Массаж – отличное решение. Лечебно-оздоровительный улучшит кровообращение и повысит тонус мышц. Положительно массаж воздействует и на суставы.
Если вы посещаете спортзал, то массаж снимет напряжение с уставших мышц, выведет молочную кислоту.
Можно углубляться в механизмы положительного воздействия массажа на кровообращение, нервную систему, обмен веществ, здоровье кожи, обогащение тканей кислородом и т.д. Главное, что массаж, без сомнения, это лечебная и профилактическая процедура, полезность и эффективность которой проверена веками.
Лимфодренажный массаж, как и следует из названия, воздействует на лимфообращение. А оно отвечает за транспортировку жизненноважных веществ в организме. Если на коже есть высыпания, имеется целлюлит, то весьма вероятно, что это следствие нарушения лимфотока.
Условно лимфодренажный массаж можно разделить по глубине воздействия:
В результате, выводится избыточная межклеточная жидкость и соответственно, убираются отёки, лишний вес, уменьшаются объёмы и улучшается обмен веществ. Лимфодренажный массаж лечит нарушения лимфотока и полезен для профилактики и лечения варикоза.
Техника моделирующего массажа направлена на коррекцию контуров лица и фигуры. По эффекту, если говорить о лице, его можно сравнить с мезотерапией и с месяцем тренировок в спортзале, если речь о фигуре.
Глубокая проработка мышц массажистом снимает напряжение, убираются отёки, нормализуется работа сальных желез и улучшается состояние кожи.
Курс из 10-15 процедур моделирующего массажа способен:
Испанским массажем называют методику ручного массажа (хиромассажа) разработанную испанцами - Висенте Феррандис Гарсия (Vicente Ferrandiz Garcia) и его учеником, развившим методику, Энрике Кастеллс Гарсия (Enrique Castells Garcia).
Суть методики состоит в пластичности, индивидуальном подходе, многообразии расслабляющих движений и в комплексном использовании четырёх техник:
Оказывает лечебное воздействие на суставы. Воздействие идёт на мышцы окружающий сустава, сам сустав и связочный аппарат сустава.
Лечебное воздействие на сосуды для улучшения, нормализации кровотока и лимфотока. Убираются отёки, венозное расширение вен и застой жидкости в тканях.
Основан на восточных практиках. Массаж предназначен для снятия нервного напряжения и хронической усталости.
Воздействует на мышцы. Под воздействием этой техники массажа мышцы расслабляются, в них стимулируется обмен веществ. Мышцы быстро восстанавливаются после физической нагрузки, а их работоспособность увеличивается.
Для каждого пациента массажист подбирает оптимальный подход в выборе и комбинации техник. Для кого-то нужно сделать упор на расслабление нервной системы. Другой пациент, для лучшего оздоровительного эффекта нуждается в работе массажиста с лимфатической системой. В испанском массаже сплелось европейское знание физиологии и восточная практика работы с внутренней энергией.
В технике испанского массажа используются сотни различных приёмов. Массажист воздействует ладонями, костяшками, подущечками пальцев. В основном движения поглаживающие и круговые. Благодаря разнообразию приёмов, нервная система пациента не успевает адаптироваться, и поэтому эффективность массажа повышается.
Массаж в четыре руки, это, по существу, классический ручной массаж. Обычно массажисты прорабатывают одновременно правую и левую часть тела, и поэтом массаж также называется синхронным. Массаж в исполнении двух массажистов, доставляет больше удовольствия пациенту. Кроме того, это позволяет тщательнее проработать мышцы, сосуды, подкожные ткани.
Возможно (но не обязательно) даже одновременное применение различных техник массажа.
По мнению неврологов, массаж в четыре руки эффективнее успокаивает нервную систему пациента, так как сигналы от нервных окончаний идут одновременно и в левое и в правое полушарие мозга.
Антицеллюлитный
Лечебный
Лимфодренажный
Моделирующий
Испанский
В четыре руки